Tijdens deze lessen werken de jongens en meisjes vooral met de springtoestellen van het turnen. Denk hierbij aan de airtrack of de mini-trampoline, en in combinatie met de pegasus of de kast. Uiteraard staat de veiligheid van de turnsters hierbij steeds voorop.
Deelnemers aan deze springlessen kunnen desgewenst hun krachten meten op regionaal niveau, zoals tijdens de jaarlijkse groepsspringwedstrijden